#cokupuję : Pleśniowy ser kozi

Witajcie,

Dzisiaj pierwszy wpis z nowego cyklu #cokupuję. Będzie to cykl, w którym prezentuję produkty zgodnę z 3z czyli:

• bez glutenu,
• bez laktozy,
• IG <35

których sama używam w swojej diecie i mogę spokojnie Ci polecić.

PLEŚNIOWY SER KOZI (indeks glikemiczny =30)

• 100 gramów produktu zawiera, około:
• 300 kcal
• 19 gramów białka
• 25 gramów tłuszczu

Co warto o nim wiedzieć:

• pochodzi z Francji,
• ma intensywny, charakterystyczny smak,
• wysoka zawartość fosforu, potasu, wapnia
• źródło witamin A,B,D,E - większe niż w serach pochodzenia krowiego
• stymuluje układ pokarmowy, dzięki czemu wartości odżywcze lepiej się wchłaniają,
• jest polecany dla osób borykających się z alergiami pokarmowymi
• polecany przez dietetyków

Ser kozi pleśniowy którego używam, kupuję w sklepie Auchan. Cena 1 sztuki wynosi 5,97zł.

Źródła stron, które posłużyły do napisania artykułu:

http://www.ilewazy.pl/plaster-sera-koziego-plesniowego

http://cracon.pl/2016/12/dlaczego-warto-wlaczyc-diety-kozi-ser-plesniowy/